Bánh Trung Thu 20 tháng 7, 2026
Cách bảo quản bánh Trung thu để giữ vỏ mềm và nhân thơm
Bánh Trung thu không chất bảo quản có hạn sử dụng ngắn hơn bánh công nghiệp. Vài lưu ý nhỏ dưới đây giúp bạn giữ được hương vị bánh trọn vẹn nhất.
Đọc tiếpKiến Thức
Bánh Kem 18 tháng 7, 2026
Chọn bánh kem sinh nhật ít ngọt cho bé: cần lưu ý gì?
Bé nhỏ vẫn có thể thưởng thức bánh sinh nhật nếu bạn chọn đúng loại kem, đúng độ ngọt và đúng nguyên liệu. Đây là những tiêu chí Ann Home luôn áp dụng.
Đọc tiếp
Kiến Thức 18 tháng 4, 2023
BMR là gì? cách tính BMR để lên thực đơn tăng giảm cân?
Nhiều người không đạt được kết quả bởi vì chúng ta chỉ quan tâm đến tập luyện mà bỏ qua Dinh Dưỡng, thứ mà chiếm đến 60% yếu tố thành công.
Đọc tiếp
Kiến Thức 16 tháng 4, 2023
TDEE là gì? cách thiết kế thực đơn ăn uống cho từng cá nhân
Để đạt được hiệu quả trong tập luyện như tăng hay giảm cân thì thực đơn ăn uống là yếu tố rất quan trọng và TDEE là chỉ số tiên quyết cho việc đó.
Đọc tiếp
Kiến Thức 14 tháng 4, 2023
Bảng thành phần dinh dưỡng của hơn 600 thực phẩm, món ăn tại Việt Nam
Bảng thành phần dinh dưỡng của hơn 600 thực phẩm, món ăn tại Việt Nam.
Đọc tiếp
Kiến Thức 12 tháng 4, 2023
Calo là gì? Người muốn giảm cân bắt buộc phải hiểu về nó
Cơ thể cần năng lượng cho mọi hoạt động sống, năng lượng đó được đo bằng Calo (Cal), là yếu tố quan trọng cho mọi hoạt động sống từ tế bào đến cơ thể.
Đọc tiếp
Kiến Thức 10 tháng 4, 2023
TOP 7 thực đơn Eat Clean giảm cân cấp tốc trong 2 tuần
Giới thiệu cho các bạn 7 thực đơn Eat Clean giảm cân siêu tốc trong vòng 2 tuần để các bạn tham khảo.
Đọc tiếp
Kiến Thức 08 tháng 4, 2023
Mách bạn cách nấu cơm gạo lứt siêu mềm dẻo
Với bảng thành phần đặc sắc bao gồm chất xơ, các loại vitamin và nhiều khoáng chất, gạo lứt được xếp vào dàn “siêu thực phẩm” bởi các chuyên gia dinh dưỡng.
Đọc tiếp
Kiến Thức 06 tháng 4, 2023
Thực đơn eat clean là gì? Ăn eat clean khác gì so với ăn healthy?
Thực đơn eat clean và keto healthy đều có đặc điểm chung là phục vụ cho mục đích giảm cân. Tuy nhiên chế độ ăn eat clean mang nhiều ưu điểm hơn.
Đọc tiếp
Kiến Thức 04 tháng 4, 2023
So sánh chế độ ăn thô, ăn healthy, ăn eat clean và ăn diet
Nhu cầu về sức khỏe ngày càng tăng cao trong cuộc sống hiện đại dẫn theo ngày càng nhiều phương pháp ăn uống ra đời.
Đọc tiếp